• Hoe breng jij je dagen door ?
• Sta jij ’s ochtends fluitend op of stap je iedere ochtend met een steen in je maag op je fiets of in je auto?
• Wil jij meer jezelf zijn in je leven en op je werk?
• Loop je telkens tegen dezelfde dingen aan in je (werk)leven of in de samenwerking met je baas of je collega’s?
• Vraag jij je af hoe je meer balans krijgt tussen privé en werk?

Jezelf leren kennen is de basis om goede keuzes te kunnen maken. Om te weten wat jij belangrijk vindt in je werk en in je leven. Om te weten wat jij nodig hebt om jezelf te zijn. Om vrij te leven en je werk lekker te kunnen doen. Om te bepalen wat jou van nature moeiteloos afgaat (en waar jouw talent dus ligt). Om te bepalen waar jij in wilt groeien en waar jij afscheid van wilt nemen. Jouw vraag is het startpunt.

Als trainer en coach begeleid ik je met een neutrale blik, warmte, een scherp oog en een luisterend oor bij jouw ontwikkeling en groei. Liefdevol en resultaatgericht. Door goed te luisteren naar jouw verhaal en veel prikkelende vragen te stellen. Door een veilige ruimte te scheppen waarin alles wat er in jou speelt de ruimte krijgt. Door jou te helpen jouw eigen antwoorden te vinden. Door creatieve, interactieve en reflectieve werkvormen te bieden. Door alert te zijn wanneer jij onbewust van een inzicht of gevoel wegloopt. Want alleen door eerlijk naar je eigen gedachten, gevoelens en emoties te kijken, door ze werkelijk te doorvoelen, is verandering mogelijk.

Ik ben opgeleid als trainer vanuit het gedachtengoed van Deep Democracy, systemisch werk, NLP en TA. Als professioneel coach vanuit systeemdenken, lichaamsbewustzijn en het Jungiaanse gedachtengoed. Krachtige zienswijzen en methodes om bewust te maken wat nog onbewust is.

Levenslooptraining Fit&Fluitend leven en werken

Ervaar jij in jouw (werk)relaties terughoudendheid? Wil jij jouw levensenergie beter laten stromen? Kost het je moeite om tevoorschijn te komen met je hele hebben en houwen? Wil jij jouw natuurlijke talent meer benutten?

Volg dan de vierdaagse workshop Fit & Fluitend leven en werken. Met een groep van 6 tot 8 deelnemers gaan we in interactie aan de slag om de weg vrij te maken om voluit te kunnen werken en leven. Binnenkort nieuwe data! Interesse? Stuur dan een mail naar info@buithenkans.nl

Wacht niet op veranderingen ‘van boven’ of ‘van buiten’, maar neem zelf initiatief en onderneem actie. Om verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen ontwikkeling. Om goed voor jezelf te zorgen. Met de levenslooptraining Fit&Fluitend leven en werken pak je de sleutel zelf in handen. De meest duurzame verandering ontstaat immers van binnenuit!  Kenmerkend voor de training zijn interactie, creatie en reflectie. We gaan actief met elkaar aan de slag waarbij we leren door inzicht, ervaring en doen. Met inzet van creatieve werkvormen, metaforen, verhalen en lichaamswerk.

Waarom deze training? 

Op het moment dat we als mens het levenslicht zien ontstaat de levensbeweging. Vanaf het allereerste begin is er beweging. Zowel lichamelijk als in interactie met de mensen om je heen. Bewegen zorgt ervoor dat we onszelf en de wereld rondom ons heen verkennen en ontdekken. In elke nieuwe levensfase groeien we en veranderen we en worden ons levensopdrachten toegeworpen waar we mee moeten dealen. We lopen verwondingen op. En in die wond schuilt ook een wonder.

De levensbeweging is er altijd en gaat door. Wij bewegen en worden bewogen tegelijkertijd. Hoe beweeg jij door het leven? Wat houdt jouw innerlijke vuur brandende? Waardoor dooft het uit? Door wie of wat laat jij je weerhouden?

We volgen de natuurlijke stroom van de seizoenen. Elk seizoen heeft zijn eigen karakter, zijn eigen kleur, zijn eigen tempo en ritme. Er is een doorgaande levensstroom die er altijd is, die bezit van ons kan nemen en waar wij gehoor aan kunnen geven. Wij zijn niet losstaand van de natuur. Ons fysieke lichaam en ons gevoel, ons denken en ons ervaren doorlopen ook de seizoenen. Wij zijn belichamingen van dat ritme. Ieder mens vult die met de kleur van zijn specifieke eigenheid.

We willen het liefst dat het altijd lente en zomer is. Zij staan voor groei en expansie. Alles moet groter, meer, sneller. En zodra het wat minder gaat noemen we dat een teruggang of inzinking. Alsof de perioden wanneer er geen naar buiten gaande groei plaatsvindt (de herfst en de winter) er niet bij zouden horen, alsof die niet inherent zijn aan het leven. Er is in de natuur niets dat tot in het oneindige doorgroeit. Er zijn altijd perioden van terugtrekking, van consolidatie en van verstilling om tot verdere ontwikkeling te komen. Voortdurende expansie leidt tot uitholling en tot stagnatie, tot implosie en fragmentatie. De levensstroom biedt ons steeds mogelijkheden tot vernieuwing. Vaak botst zo’n vernieuwende impuls met onze bestaande continuïteit wat een te strak kader is geworden of zelfs als een gevangenis aanvoelt.

In hoeverre kan en wil jij die vernieuwende impuls in jouw leven en werk ruimte geven?

Hoe ziet het programma er uit? 

We gaan aan de hand van de seizoenen met elkaar aan de slag. We starten bij de herfst. Het seizoen van reflectie en transformatie. De winter brengt ons verstilling. De lente staat voor een nieuw begin en voor ontkiemen waar jij naar verlangt.  De zomer gaat over bloeien en oogsten.

De eerste en tweede dag staat in het teken van de interne dialoog. Centraal staat de vraag: Hoe heb jij je bewogen in het leven? Waar was het licht? En waar was het donker? Waar stroomde het? En waar stokte het? Concepten die we gebruiken zijn levensloop en levensfasen. Je wordt uitgenodigd om je levensverhaal in een ander licht te beschouwen.

De derde en vierde dag staat in het teken van interactie met de buitenwereld. Hoe wil jij je bewegen in de wereld? Hoe is de interactie met de mensen om je heen? Wat wil jij in de wereld zetten? Concepten die we op deze dagen gebruiken zijn TA (transactionele analyse), talent en succesangst. We gaan onderzoeken hoe je omgaat met kritische ogen en hoe jij vanbinnenuit expressie kan geven.

Bevrijd jezelf, lach voluit, zing uit volle borst, laat je horen, laat je zien en kom tot volle bloei.

Individuele coaching

In het individuele coachtraject van Buithenkans staat zelfreflectie centraal. Je wordt je bewust van de mens die jij bent in je werk en de interactie die je hebt met je werkomgeving. Met ervaringsgerichte oefeningen, spellen en wandelingen in de natuur krijg je inzicht in jezelf. Jij bepaalt wat je wilt ontwikkelen. Vervolgens ga je experimenteren met nieuw gedrag. In 5 gesprekken in een periode van ongeveer 4 maanden doorlopen we de cirkel van ontwikkeling (bijlage).

Loopbaancoaching

Wat verwacht jij van je werk? Alleen brood op de plank of ben je op zoek naar meer bevlogenheid en creativiteit? Wil je met meer energie en plezier je werk doen? Wil je meer, maar vind je het lastig om dit te realiseren? Toe aan een volgende stap? Of wil je eindelijk voor jezelf gaan beginnen? Op zoek naar een nieuw perspectief na het verliezen van je baan als gevolg van reorganisatie of ziekte?

De individuele loopbaancoaching van Buithenkans start met een interne dialoog. In de externe dialoog ga jij de buitenwereld laten weten wie jij bent en wat jij doet. Stap voor stap:
– ontdek jij wat je in huis hebt- krijg je zicht op het werk en de werkomgeving die bij je past
– breng je in kaart welke stappen jij gaat zetten om daar te komen
– heb je vaardigheden geleerd om daar te komen.

In het loopbaanlemniscaat (bijlage) wordt weergegeven uit welke ingrediënten de begeleiding kan bestaan. Afhankelijk van je vraag gaan we 4 tot 6 maanden aan de slag.

Voor werkgevers

Een werkgever wil graag vitale, zelfbewuste medewerkers die zich met overgave, energie en passie inzetten voor werk dat bij hen past. Medewerkers die flexibel en wendbaar zijn om mee te gaan in de veranderingen in de organisatie óf kiezen voor ander werk als de koers van de organisatie niet meer aansluit. Soms hebben medewerkers daar ondersteuning bij nodig. Faciliteer daarom jouw medewerkers door één van bovenstaande diensten te vergoeden in tijd én geld.